速いサーブや速いショットを返すにはタイミングを掴む必要があります
打点を前に設定して、速く変化するボールにも振り遅れることなく前で捉えられるように練習していきましょう
最初はボレーからがいいですね
体の横で取ってしまいがちなので最初からラケットを前に置いて怖がらずにタイミングよく前で打つ練習をします
打点がわかって来たら次はストロークです
員距離からサーブを打ってもらいやはりこちらも打点を前に設定してタイミングよく前で捉えましょう
思っているより速く飛んでくるので、相手が打ってボールがバウンドするまでにはおおよその見当がつくようにします
下から上がってくるボールにスイングを合わせることが難しいですが繰り返し練習してみましょう
そうして振り遅れがなくなってきたら次は攻撃の練習です
速いボールも打点さえしっかり前で捉えられていれば振り切っても入ります
よくあるのは振り切ろうとしたもののタイミングが合ってなくて差し込まれる形です
打点が後ろになってしまっているのですね
打点は前に設定し、そのポイントめがけて振り切りましょう
速いサーブやエース級のショットもただ返すだけでなく、逆に攻め返すことができるようになります
是非練習してみてください
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