2対２のボレー対ストローク練習も取り入れていくと平行陣の練習になります
前衛2人 対 後衛２人
基本的にどこに何を打っても良いです
ロブやパッシング、後衛側が前に詰めてきてもいいです
ゲーム練習にも近いですね
まずは守備範囲が明確になります
半分のコートは自分で守るようにお互い気を付けましょう
センターはどちらがとってもいいです。
ストロークの強打を取るためには常にコート半面をカバーするつもりで立ち位置を調整しなければいけません
ストレートを抜かれたくないあまり、端に寄りすぎないようにしましょう
また足元を嫌がり、前に詰めすぎると今度はロブが来ます
このように前後左右、すべてに気を配りながらプレーするという感覚は実戦と通じるものがありますので練習になります
相手との駆け引き、決まるボールと決まらないボール、動きのパターン
かなりたくさんの情報がこの練習から得られますので是非試してみてください
最後まで読んでいただきありがとうございました