今回はボレーのコントロールをアップさせる練習方法をご紹介します
●練習方法
①足を止めてボレーボレー
お互いに正面を向いたままボレーボレーをします
足を動かさずにボレーをすることがポイントです
上体は捻っても大丈夫です
正面のボールはできるだけバックハンドで取りましょう
②仕切りの間でボレーボレー
大きなネットや紐やロープを使って仕切りを作ります
最初は間隔を広く取り、慣れてきたら狭くしてボレーをしていきましょう
足は動かして大丈夫です
仕切りがない場合はアレーコートでボレーボレーをしてみましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました