おはようございます
ついに宮崎も梅雨明けしました
しかし猛暑ですね
頭がクラクラ~ってたまになりますww
熱中症が多いみたいなので皆さんも充分に気をつけて下さいね

冬には夏が早くこーいと思ってたけど、
やっぱり冬がいいですね
で、また多分冬には夏がいい~とか言ってるんです
この暑さだと何するでも億劫ですよね

夏バテにもなります・・・(´・ω・`)ショボーン
夏バテに効く食べ物は、ビタミンB1を多く含む食材です
ビタミンB1を多く含む食材は、うなぎ、豚肉、にんにく、枝豆、そば、玄米などです
季節のお野菜等もいいみたいですね
たくさん食べて、たくさん飲んで~、
この暑い夏を頑張って乗り切りましょう


ついに宮崎も梅雨明けしました

しかし猛暑ですね

頭がクラクラ~ってたまになりますww
熱中症が多いみたいなので皆さんも充分に気をつけて下さいね


冬には夏が早くこーいと思ってたけど、
やっぱり冬がいいですね

で、また多分冬には夏がいい~とか言ってるんです

この暑さだと何するでも億劫ですよね


夏バテにもなります・・・(´・ω・`)ショボーン
夏バテに効く食べ物は、ビタミンB1を多く含む食材です

ビタミンB1を多く含む食材は、うなぎ、豚肉、にんにく、枝豆、そば、玄米などです

季節のお野菜等もいいみたいですね

たくさん食べて、たくさん飲んで~、
この暑い夏を頑張って乗り切りましょう
















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