何かが起きて、気分が悪くなる。

いつも繰り返すから理由を考えだす。

誰かを責める、自分を責める。

悩みたくないならやめたらいい。

でも、それがやめられない。

悩んで解決しなきゃ、

原因をみつけなきゃ、

そこをなんとかしなきゃ、

当たり前の様にそう考えてまたモヤモヤして。

嫌なこと考えるから気分も悪くなる。

だったら気分の良いこと考えればいい。

ただそれだけ。

いやーそんな簡単にいかないし。

分かっててもできないから今こーなってるんだよ！

そう思ってきたけど。

べつに全部放置して、

ただやりたいことやったらいい。

やりたいことが浮かぶ気分じゃなければ、

そのまま寝ててもいいし

たいして食べたくもないけどなんか満たしたいからって食べてもいいし

ほんとは食べたくないのにって責めなくていいし

寝てるのもつまんねーなー

出掛ける気分でもないしなー

って、そこでまた「こんなことしてる自分」責めなくていいし。

物事には原因がある、

それを見つけて解決しなきゃだめ、

できるまでやるのが良い事。

それを信じてるから、全部放置ができない。

考えて気分おちて解決してヤッホーって

なったことある？

考えて気分おちて放置して後悔したことある？

また同じこと考えて、

あーあの時ちゃんと考えなかったからだーって

また考える？ソレ必要？

ちゃんと向き合わずに逃げてるから、

いつまでも繰り返す。それもごもっとも。

向き合うってなに？

それをしようとしてずっと同じ繰り返し。

だったら違う方法やってみよう。

で、違うなと思ったらまた別の方法みつけよう。

みつかるよ。考えるなと言われても考えるのクセだからw

信じてること