先日、陰陽五行の五行のお勉強会に参加してきました
若石は陰陽五行を取り入れてますが
なかなか生活への取り入れ方が納得できず
もう少し深めたいなぁ！と参加
食や性格への影響
身近で分かりやすい内容で
ストンっと腑に落ちました
いやー知らないってコワイなぁ…と思うことも
っと言うことで帰って即実践
今週アタマから
鼻づまり、鼻水、咳、便秘…の症状が…
木、火、土、金、水
でいうと
完全に 金性の肺や大腸が弱ってることは分かっていたけど…
身近な食べ物で変わるはずがない
と食べ物の力を信じきってませんでした
（反省…）
）医食同源 ですね
食の大切さを身をもって感じました
金性 肺、大腸 が弱っている時は
金性の
白い物、辛いもの
土性の
黄色い、甘いもの
を補ってあげるといいので
豆腐チゲスープと大根サラダ
おやつには
焼き芋
朝、夕方など
大根ハチミツドリンク
っと…
意識して過ごしてみました
すると日に日に回復
お通じも解消
プラスたっぷりの睡眠
も大事
も大事まだまだ風邪もひきやすい季節ですので
食の養生で乗り越えてみてください
若石リフレクソロジーYuju INFORMATION
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