富士山南西麓の富士市からです。
晴れの朝です。
今朝も三日月が見えていました。
これから下り坂のお天気でしょうか？
ＰＳ 今日は某クラブ主催のマラソン塾に参加ます (⊙♡⊙)
おはようございます。
今日月末＆日曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
いつも通り出勤前に朝ジョグをしています。
街道をすれ違ったり追い抜いたりする際は挨拶をしていますが、すれ違った方が見覚えある顔でした(^^♪
子供の小学校時代の担任の先生に似ていたので、立ち止まり＆道を戻って声をかけた所、やはり間違いありませんでした。
朝から立ち話してしまいました。
この方の奥さんがアスリートで地元マラソン大会では入賞の常連さん、今年は１０ｋｍに参加する話を聞きました。立ち話した先生も機械体操のベテランです。
６０歳台もお元気です！
おはようございます。
富士山南西麓の富士市からです。
快晴の朝、三日月が見えていました。
今日は週末土曜日、素敵な一日をお過ごしください(^^♪
おはようございます。
今日は週末金曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
快晴の朝＆富士山です。
天気予報通りです。
今日は週末金曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
おはようございます。
今日はあとひと頑張りの木木曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
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富士山南西麓の富士市からです。
曇り空の朝です。
天気予報通りです。
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職場に年２回来る献血車、初めて献血を断られました。
聞くとヘモグロビンが少ないためとの事、男性の場合、１３．０以上が必要とのことでしたが、１２．４と少し低めでした。
２週間前の健康診断では１４．０だったんですけどね…
先週末のトレラン練習でお山を自分では結構ハードに攻めたことが原因かもしれません。
急激が運動もヘモグロビン低下に繋がるようです。
前回(今年２月）の献血でも１３．０とギリギリと言わた事を思い出しました。
↓の冊子には献血を受けられなかった方の色々なケースと対処方法が書かれていました。
おはようございます。
富士山南西麓の富士市からです。
小雨まじりの朝です。
天気予報通りです。
今日は週半ばの水曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
おはようございます。
今日は火曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
曇り空の朝です。
今日は坂道を降りました(⊙♡⊙)
天気予報通りです。
今日は火曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
おはようございます。
今日は、週始めの月曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
曇り空の朝です。
坂道ダッシュコースです。
今朝の富士山、見えました(⊙♡⊙)
天気予報通りです。
某ショップ主催のトレランの練習に行って来ました。行き先は安部城跡。
お店から往復約１５ｋｍ（ロード含みます）の行程、千代みどりの森から登り始め、降りは西ヶ谷運動場方面へと向かいました。
安部城跡があることは同じ県内に住んでいて初めて知りました (;´･ω･)
安部城跡から安部川方面をパシャしました。景色が良いですね～
同行したイントラの方が降りの走り方を指導してくれましたが神業的な早さで降って行きました… 階段を２～３段飛ばしの連続で滑り降りて行く感じがしました。まさに凄わざです。
西ヶ谷登り口には貸出用ストックが置かれていました。
午前７時３０分スタート、午前１１時００分終了と予定通り終了しました。
スタッフの皆さん、ありがとうございました。