トレイルトレーニング

今朝は、こへさん、Oさん、OK君と、○坂のトレイルのトレーニングゾーンへ行きました。

トレーニングと名の付く通り、とにかく登るんです。
もっと気合いが入ってる人達となら、ガレ場過ぎの鉄塔から次の鉄塔までの間を２～３往復するのだけど、さすがに今回は、一回だけ。

テクニック的な問題で乗れなくても、押して上がるだけでも、そこそこキツいから、心肺トレーニングには良いんですが、最近のサボりが効いたのか、マジえらいし・・・。


狸岩山山頂で、しばし休憩後、お楽しみの下りの時間。
初心者のOK君だけど、ファイターな走りで、ガンガン下っていくのには、自分にも気合いが入る。
リジットフォークだからと、乗らなかったガレ場の急な下り坂も、ちょっと乗ってみた。
何度か足はついたけど、意外と行けそうだから、次回からはココも乗るようにしようか。

若い子の成長は、おっさーんとは比較にならないから、あっという間に上達していくOK君は、上りのスタミナさえつけば、普通にトレイル走れるようになるね。
なので、Oさんや僕のアドバンテージは、だんだん無くなっていくかも・・・（ｗ

それにしても、筋トレっぽい走り方だったから、背中の筋肉がすでに痛いかも。