今日のマルシェではいつもより多めにフルーツを買いました。野菜も気持ち多めです。ローフード熱が高まっていて（まだヤル気だけの段階）、なんとなく生で食べたい野菜を多めに買ってきました。
さっそくグリーンスムージーと思ったら、なんとこちらで手に入る唯一の青菜、ほうれん草を買い忘れました。
ということでこちらのローの本を読んでレッドスムージー（勝手に命名）を作ってみました。
ベトラーブ（ビーツ）
人参
みかん
りんご
水
すっかり私のスムージー先生となったピーさんのアドバイスでみかんを入れてみたらとっても美味しくなりました。ピーさんありがとうございます。
いつになったらグリーンスムージーとご対面になるのやら。
気長にやっていこうと思います。
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