家庭内感染を防げたのは
こんな事を普段からしていたからかな？
また
家族がコロナ陽性になったり
自分も濃厚接触者になったり
慌てたけど
それでも慌てすぎなかったのは
これをしていたからかな？
と思うことを書き出してみました。
・常に換気
1番よく過ごすリビングは
常に換気扇回しっぱなし、
部屋の壁に付いている通気口も開けっぱなし。
窓を開けての換気も意識してしています。
寝室も扉を少し開け、階段の窓を少し開けて
空気がこもらず流れるようにしています。
今の時期めっちゃ寒くて辛くて
してなかったのですが
部屋の通気口だけは開けていました。
・常にマスク
私だけですが
家の中でもマスクをしています。
喉の乾燥対策でコロナ関係無く
マスクはよくしている性分の者だったので。
布マスクの時もありますが、
それでもしないより良かったのかも。
今は旦那にも常にマスクをお願いしています。
・湿度計を置いている
加湿機や洗濯物で湿度を調整し
湿度40〜60%を保つようにしています。
今は少し高めの55〜65%が理想かな。
ウイルスは乾燥してると活発になるし
逆に湿りすぎるとカビが発生するので
気をつけてコントロール。
のどを痛めた時の対処に
のど飴、のどぬーるスプレー、
蜂蜜レモンやしょうがシロップなども
置いています。
・食事はテーブルを囲まず時間差で
これはコロナ対策というより
私が2歳の下の子の食事補助に忙しいので
先に子供達の食事を済ませます。
コロナ対策としては
子供達も離れて食べさせています。
その後私達夫婦もそれぞれ離れて食べています。
・常備薬を見直しておいた
先程書いた喉を痛めた時の喉スプレーや
風邪薬やその他もろもろ。
今何が家にあるか把握してると
突然買いに行けなくなった時に
やっといて良かったと思いました。
・パルスオキシメーターを
買っておいた
陽性になると
保健所から送られてきますが
すぐには届きませんし
濃厚接触者にはありません。
1つでも用意しておいて良かったです。
気持ちの面でも。
・スーパーの宅配に登録していた
おかげで家から1歩も出ずに
親族に頼まなくても食料調達できました。
家に小さな倉庫を置くのでその賃貸料や
600円で頼み放題みたいな契約だし
品物も近くの安いスーパーと比べて割高だし
正直どうなのかなー…。
なんて思いながらも、
前回のデルタ株流行った時に
思い切って入ったのですが
今回めちゃくちゃ助かりました
スーパーまでのガソリン代や
重い荷物を運ぶ手間や
人混みに行かなくても済むなど
毎月いくらかかかっても
契約しといて本当に良かったです。
しかも午前10時までに頼めば
その日の午後早いうちに届けてくれるので
本当に助かります。
・2階にトイレ・洗面台がある
戸建てに引っ越した
これもコロナ対策というより
上の子の小学校入学に合わせて
1年前に戸建てに引っ越しました。
お金もなければ時間も無く
建売り物件なのですが
家にトイレ2つあるのは必須でした。
朝の時間トイレが混むのが嫌だな〜とか、
もし急にお腹下した時に
ゆっくり籠れる方が良いな〜とか、
全くコロナになった時の隔離だなんて
考えもしていなかったのですが
旦那を2階に完全隔離出来たのは
2階にもトイレがあったこと
しかも洗面台まであったので
歯磨きや朝の洗顔など全部2階で出来たので
本当にこんな役立つとは
思いもよりませんでした。
毎年のインフルエンザ対策、
花粉対策、災害対策の延長線で
コロナ対策があるわけで
これと言って特別なことはありませんが
こんな事が家庭内感染を防いでくれたかな？
と、思ったことを書き出してみました。
飛沫感染が多いので、換気は大切ですね。