昨日はジャズダンスしてきました♪
もうちょっと痩せたいので
今日もヒップホップに行きしっかりトレーニングしてきます。
夜はﾘｯﾄﾘﾝｸの活用を勉強します。
髪がツルツル
ハリコシが出ました♪
髪を流す
タオルで水分を拭く
頭皮を
ホホバオイルで
オイルマッサージしてパックして
上に向かってマッサージ
全体をしたら
15分放置
流して
シャンプー、トリートメント。を
週一４回したら
月一やります。
精製されたお化粧品扱いのオイルでやってみて下さい🤗
本日も
遅めになりましたが
心を整える朝散歩🚶♀️💨
もんじゃ焼きコロッケは
中がヘルシーで絶品でした♡
家の近くの
マルシェ
気持ち良かったですよー
朝倉未来選手の過去なんか
変えれる！
未来次第で過去は変えれる！って言う言葉は力を与えて貰いました。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます！
素敵な一日をお過ごしください。