• 7月は毎週日曜の12時半〜14時は無料護身術講習会を行っています。

• 今日のキッズクラス終了しました！

• いいフォームですね〜。

• 大谷観音、大谷採石場跡凄かった。

• ケガをしたので木曜クラス終了後リハビリ中です

• 子供に教えていると気づかされることが沢山あります。

• 十明流道場で空手を始めませんか？

• 空手や柔術をやっていると色々なことに気づかされます。

• 空手や柔術をやっていると色々なことに気づかされます。

• プレートでケトルベル風のトレーニングをしていたのですが、無理が出てきました。

• 良い本です。

• 日曜日、、、柔術のトレーニング→急いで帰っての空手キッズクラス→一般クラスの流れをこなした後は…

• いや〜ぐんまちゃんを見かけない日はありませんね。人気ありますね。グランプリも取ったし。

• 今日は誰も来ませんでしたが…^^;

• 普通を連発するのは大嫌いですが、普通、自分や身内のためには頑張れますよね。

• 普通を連発するのは大嫌いですが、普通、自分や身内のためには頑張れますよね。

• 昨日も仕事で明日も仕事ですが、何とか大掃除が出来ました^^;

• 今年も終わりに近づいています。

• 出社時に見える風景です。なんとなく昭和な感じですね^^;

• ウォールマットをつけました。

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