梅流しとファスティング

ファスティング、結果40時間しかできなかったです。

前日4時間+24時間+翌日昼まで12時間

断食中はお腹がすくより

めっちゃ寒くなって、体温が下がるのと

やる気が出なすぎて全然動けなかったから

サクッとやめちゃいました

ずっと横になってて意味あるの？って思っちゃってさー

断食明けに食べたのは"梅流し"

断食界では有名な、断食後のメニューらしいです。

空腹時に食べると宿便がめっちゃでるらしい。

昆布だしで大根を煮て、梅干しを入れるだけなんだけど、

めっちゃ体に染みるー

お腹はきゅるきゅるしたけど

ネット情報ほど、出ることはなかったから

もっとしっかり食べ続ければよかったかなぁー

美味しかったしまた食べたいな🎵

体重変化

158cm 50.5kg → 50.0kg

ただの誤差じゃね(笑)

味噌汁ファスティンクとピロリ菌

今日(2022年4月23日)からピロリ菌の抗生物質治療を開始しました！

7日間これ↓と胃薬をのむよー。

けっこうな薬の量じゃない？

アルコールは禁止だから、自由に飲みに行けないの辛いなぁ。

4月29日まで。

薬の期間にあわせて2日から3日ほど

ファスティングをしてみることにしました

薬も飲むし、アルコールも飲まないし、

胃を休めてみようかな。

最近太ったし。。。。

コロナ太りだと思ってたけど、定着してきた肉がひひどくて。

この3年間で43キロくらいから51キロになっちゃったよ

去年は48キロに位だったから、

この1年で➕3キロか。。。

目標体重は45キロで➕筋肉をつけたい！！

会社の近くのスポーツセンターに通おうと思うんだけど、トレーニングメニューを調べてたら

始める前に2日ほどファスティングすると胃のサイズが小さくなって

スポーツ後の暴飲暴食を抑えられるって✨

昨日早い時間までだけど飲んじゃったし、

準備期間すっとばいしちゃってるけど

とりあえず今日は具なしの味噌汁のみで1日終了できそう

明日も頑張ってみるけど、ダメなら途中で回復食しちゃうかもー

ゆるい

お薬戻しました。(フェリエルULD)

薄毛に悩んで1年間。

"マーベロン"にお薬を変えてみましたが、

正直、薄毛が治ることもなく、、、

効果はよくはわかりませんでした。

ちなみに薬のお値段は

マーベロンは3ヶ月約9千円

フェリエルULD 「あすか」は3ヶ月2500円

フェリエル超安い。

ということで悩んで薬は元に戻しちゃいましたー。

次回はAGA クリニックにいってみるよ！

強制執行手続き。

元旦那に強制執行をしております。

また3年後くらいにもしたいなと思っているので、

経過を残そうと思います。

過程は少しずつ振り返る予定です。

裁判所から電話がありました。

「再送上申書」作成するようにとこのと。

債務者が差押えの裁判時からの通知を受け取ってないため、

再度、休日に再送してください。

再度、住所じゃなく職場に再送してください。

と裁判所に依頼する書類です。

切手代1309円が必要です。

ちびちびお金かかる

でも、送付が完了しないと強制執行は完了しません。

もし、再送達できなかった場合は

今度は住所に住んでいるかの確認(結構面倒そう)

もしくは公示通達？が必要になります。

私が債権者なのに、お金を払わない元旦那が悪いのに、

なんでこっちばっかり動かなきゃいけないのか。

辛いわ。

薬の変更

今日はレディースクリニックでした。

変わらず3ヶ月に一回は通院して

お薬をいただいてます。

薄毛がピルのせいだとは

全く思ってもなかったんですよ。

思いもつかなかったんですよ。

薄毛の原因は更年期とかかもなぁ？

婦人科だし、

更年期になってもお世話になろうと思ってたから

相談してみよ

AGAの予約できなかったから、

皮膚科でもどこでもおすすめきいてみよっかなぁー

軽い気持ちで相談したら

先生「ピルの副作用で薄毛になるひともいるんです。」

ぎゃふん。

先生「気になりますか？

ちよっと診せてくださいね。」

(悩んでから初めて人にみられるの緊張するなぁ。)

2秒ほど経過

先生「薬を変えましょう！」

はやすぎるジャッジに

やっぱり薄毛なんだなって傷つきました。

先生はまったく

私の頭を薄いとも、

大丈夫とも言わずに

副作用としての「薄毛」の説明をしてくれました。

私が最初に飲んでいたのは

ルナベルULDという超低用量ピルでした。

去年の9月かな？もっと前かな？くらいから

ルナベルのジェネリック医薬品がでたので、

薬を変えてました。

フリウェル配合錠ULD「あすか」

これが薄毛の原因だったのかなぁ？

ジェネリック医薬品は成分が同じでも

製造方法が違うから副作用も変わるのかも知れない。

ただ、同じ薬をもう3年も飲んでるから、

ルナベルULDからの副作用にようやく気づいたのかもしれないし。

本当に

薄毛がピルのせいだとは思いもしなかったわ。

そして。

今回からはマーベロン

低用量ピルになりました

今までのピルは保険適用でしたが、

マーベロンは保険適用外の自費になります。

お薬代金は、3ヶ月分で

前まで、4000円くらいだったのに。

今回は8000円くらいした

とほほ

でも、髪の毛にたいしてなら高くないわ！！！

はやくはえてこーい

薄毛の悩み。

38歳で薄毛について悩んでます。

薄毛。薄毛。うすげ。

淋しいひびきですね。

私もまさか、自分が薄毛で悩むとは思ってませんでした。

だって。女の子だもん

まさかの薄毛か。↓8月21日の登頂部。

薄いよね？

って疑問系で聞きたくなるのは、

「そんなことないよ！」を待ちたいだけだと思います。

本格的に悩みだしたのは

ここ1ヶ月くらいです。

8月3日には気にしてました。

その日は美容院に行ったんですけどね。

仲の良い美容師さんと話ながら

「髪の毛薄くなってきてないですかー？」

とか、

言われたりはしませんが。さすがに。

自分で感じてました。

なんか髪の毛おかしくない？

なんか前と違うなぁ。

なんだろう？

髪の毛を1つくくりに結ぶと、

なんか頭皮が見えすぎるな。

なんだろう？

そっか。

長く分け目変えたてないから、地肌が見えちゃうのかも！

変えた方がいいよね！

くしでとかす。。。

あれ？どこの場所分け目にしても

頭皮　めっちゃ見えてますけど

。。。死のうかな。　

それからしばらくは

すれ違う人、会う人の頭を気にする日々が始まりました。

普通の分け目からは頭皮がどれくらい見えるの？

何が正解なの？！

答えはでないですが、

私の頭の毛の密度が薄いことはわかりました。

ハゲの人は

毛がはえてないわけじゃない。

毛が一本一本　離れてるだけなんだということもわかりました。

つまり。私やん。

私＝ハゲ

死にたい。

そこでどうしたらいいかぐぐりました。

「薄毛　女性　対策」

書いてあったのは。

栄養運動睡眠しっかりとってね！

あと、ストレスは大敵よ

それ、なんに対しても書いてあるやつやがな？

安心できない！

サプリか？

L-リジンか！ビタミンか！！！

そうなのか？

Amazonぽちー！！

のむでぇー！

他には？他には？

「湯しゃん？！」

なになに？生えてくるの？そうなの？？

在宅勤務だしやってみるかぁ。

とりあえずやったら髪の毛めっちゃごわごわやん

ほんまにこれ効くの？

ネットも賛否両論やし。

結局シャンプーもトリートメントもするよねー。

↓

一応地肌には薬剤がつかないように気をつけてやることにした。

AGAをぐくりすぎて

広告がめっちゃ表示されるようになる(笑)

ここまでいうてくるなら予約するか。。。

月額決まって治療できるならええかもな。。。

ポチポチ(個人情報、予約希望日3つほど入力)

プロから意見をきこう！

ハゲ予備軍から卒業するぞ～！！

↓

まさかの希望日は予約できません！！

おいおい。3つともダメってえらい人気なのね。

せっかく勇気出したのに～💦

副作用キターーーーーーー( ノД`)…

ピルをのみはじめて、

早3年くらいでしょうか。。。

とうとう副作用が来ました。

結構最悪です。

なんと薄毛

そんなことあるんですね。

登頂部↓やばいわ。なくわ。

ばばばけーしょん

からだプラスについて話せてなくてすいません。

いま、息子の新学期前の最後のバケーションで離島に来てます！

きれいすぎる海！！

引き寄せの法則を取得する気で、

リラックスしながら10年後、5年後、3年後、

についての希望をノートに書いて

1年間、今年のTo Doリストの落とし込みをします❗

会社から、あなたの希望があってこその仕事と言われて考えなくてはいけないのですが。

自分の考える理想のための会社でのキャリアプランって

初めてだったの。

すごく自分を尊重されてるようで嬉しいです！

そんな会社に答えられる自分になりたいので

これからも頑張らなくちゃ