血液型別ダイエットに向く食材、向かない食材

私はO型なので、向く食材は・・・

動物性たんぱく質（赤みのお肉や魚介類）
お野菜


逆に向かない食材は、炭水化物、乳製品らしい。


今思えば、動物性たんぱく質（特に赤みのお肉）は今まで積極的に食べていなかったかも。
これからは上記を意識して生活してみよう！