どうも、せつなです。
突然ですが皆さんは
勉強中に寝てしまったことは
ありませんか？
気づいたら
何時間も寝ていて
「全然進んでない！」
ということが
あるかと思います。
今回は勉強の天敵である
睡魔とうまく付き合う方法
を紹介したいと思います。
私はこれを知るまで
ひたすら睡魔と
戦うだけでした。
睡魔と戦うことに
意識を割かれ
勉強の内容は
あまり入っていませんでした。
ただ無駄な時間を
過ごしただけでした。
けれども、
これを知ってからは
勉強の効率が上がり
成績も上がりました。
これを知ってるのと
知らないのでは
勉強の効率が
全然違うのだと
気付きました。
これのおかげで
質と効率のいい勉強が
できました。
その方法とは
時間を決めて寝る
ことです。
「そんなんで効率
良くなんの？」
と思うかもしれませんが
睡魔と戦いながら
だらだら勉強するよりは
よっぽどいいです。
たった10分だけでも
寝ることで睡魔に
振り回されることは
なくなりました。
ポイントは
「睡魔が襲ってきたら寝る。」
ただこれだけです。
どうしても寝れない状況なら
我慢するしかないですが
そうでなければ
ちゃんと時間を決めて
寝てください。
そろそろ記事を読んでいたら
疲れてきたかと
思うので
今すぐ1分間だけ
目を閉じてください
少しでも気になったら
すぐに実践してみるといいですよ。
経験しないと
わからないことは
多いので。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
せつな