ご無沙汰しております
久しぶりの更新です💦
年末に突入しバタバタが増してます💦
ライザップ後半から
半端ない抜け毛と
生理ストップにより
2ヶ月コース終了後
婦人科受診し
排卵していないことが確認され
生理ももちろん止まり
現在は漢方で改善に向けています😗
食事についても
糖質制限はかなりゆるめにしながら
身体に負担のないよう
筋トレもゆるめで
行っています🌻
まずは健康第一なので
あせらずゆっくり
負担のないように継続していきます(^_^)
素敵なクリスマスを。。🎄🎅🎁✨
つづく☘️✨
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