リバウンド気味アカウントです。
ちょっとだけ風邪気味です( ꇐ₃ꇐ ;)
今回はダイエットのお話です。
そういえばパンダちゃん帰っちゃいましたね。
最近上野動物園行ってないですが、パンダは人気者🐼
というわけで本題です。
とりあえず毎日飲んで、食事は食べすぎない程度に？いや、まあまあ食べてましたわ(￣▽￣;)
食事に気をつければマイナス3kgはキープできそう。
ただ、運動か筋トレしないと体脂肪率は減りません。
■良かった点
とりあえず生理前の過食は押さえらる
お腹が空かない
腹持ちが良くなる
安心感
■デメリット点
副作用の吐き気がたまにある
とにかく薬が少し溶けただけで苦い
低血糖になるとダルくなる
で、激辛韓国麺(ブルダックポックンミョン)を食べると、
お腹を壊すようになりました(￣▽￣;)
消化に負担かかるんでしょうね。
とりあえず、10月分も購入したので続けていきます。
2回目からは医師との面談無く買えるのですが、
面談希望したら、面倒そうに対応されましたよw
簡単に手に入ってしまうことで、過度にダイエットしたい人が増えないと良いですが、毎月2kg目標で緩く続けます(❁´ω`❁)
おまけ動画
本当にダイエットも不摂生も毎日の積み重ねなんで、負債をいかに作らないかが心に染み渡ります(￣▽￣;)
こちらの方は凄く努力されてて、マメだなって思いました。