カーテン越しのパル
神秘的😆✨
私の帰宅もこうして待ってくれてます。窓越しのパルはまるでテディベア🐻🐻
パルは5㌔あります。デカプーです。
そして私もでかい💦
メタボリックシンドロームなので、ダイエット中です。
12月の健康診断から本腰入れて食事制限してます。
②週間は糖質制限で炭水化物をとらず、マイナス5㌔
そこからはお椀半分のご飯とおかずにして、間食は一日一個とし、今日現在で更にマイナス5㌔減。
適正体重まであと8㌔…
どんだけ体を放置していたんだか。お恥ずかしいかぎりです。
しかし今日は数ヶ月ぶりにお友達とランチ。たらふく食べました💦
そのくらいは…ね…σ(^◇^;)
体重計は毎日2回のります。それだけで間食ガマンできます。ただ今お腹すきすきですが、酢をグビッと飲んで耐えます😊✋
お休みなさい🌱