おはようございます。
ベリお姉様方～
助けてください～ヽ(´o｀； 汗・゜・
お衣装のシワが取れなくて困っております…
今夜おどります.｡.:*☆ * *･゜ﾟ
19時から！予約たぶん不要です。
@代官山 「山羊に聞く？」
＊＊＊
今朝のスムージー＊
ブルーベリー、りんご、バナナ、酵素原液、水。
今日はいちだんと美味(＾ｰ^)♡
#ohayo
#smoothie
#酵素
おはようございます。
雪だゆきゆき～.。・*＊.。♪
埼玉県川口市の自宅は積雪1cmくらい。
本日曼荼羅ぬりえ会vol.7です◎
参加される方はお気をつけていらしてくださいませm(_ _)m♡
＊＊＊
今朝のスムージー＊おやすみ。
カルディのコーヒーと
玄米焙煎珈琲を混ぜた！
#ohayo
#coffee
#珈琲
おはようございます。
バレンタインデーは…
もう明日ですよ！！！！！！！
（;￣O￣）
ドウシヨウカナー
＊＊＊
今朝のスムージー＊
バナナ、プルーン、豆乳、玄米焙煎珈琲。
（重めに作ってちょっとずつ食べました♡）
#ohayo
#smoothie
#玄米 #珈琲
おはようございます。
「今日から毎日欠かさずストレッチします！」
今日は宣言すると良い日らしい！！
マヤ暦では第3の城の52日間がスタート、
1～13まである音が1の日☆
みなさんはどんな宣言しますか( ´ ▽ ` )◎
＊＊＊
今朝のスムージー＊
りんご、小松菜、バナナ、酵素原液、水。
繊維たっぷり♪
#ohayo
#smoothie #酵素
おはようございます。
今日は建国記念日
日の丸を意識して撮ってみました◉
世界最古の国である日本！
2674年目おめでとう♡
わたしは日本人でよかった。
わ（輪・和・笑）エネルギー！！！
＼(^o^)／
＊＊＊
今朝のスムージー＊
いちご、バナナ、豆乳。
#ohayo
#smoothie
おはようございます。
ドリアン食べながらお酒飲む機会ってあまりないよね。
食べ合わせ良くないんだって。笑
おもしろい本をお借りしました☆
（まっちゃんありがとう♪）
どんなことでも「絶対だめ！」ってことってはないと思う。
だって物事は表裏一体なんでしょ。
「こういう可能性がある」というのは知っておくと良いのかな～と思う。
今日もオリンピックや選挙報道がいっぱいだ！
＊＊＊
今朝のスムージー＊おやすみ
酵素ドリンク！
おなかすっきり～
#ohayo
#酵素
いらっしゃいませ♡
まんだらのわ たなかりえです。
雪かき、おつかれさまです...！
ベリーダンスのお知らせさせてください～
次の日曜日、踊ります。
場所は代官山の「ヤギに聞く？」
ルハニ・ベリーダンス・アーツのダンサーが隔月で踊るイベント。
ナチュラルでくつろげる空間の中で、それぞれのダンサーが個性ある踊りを花開かせていきます。
2月16日(日)
Ruhani Belly Dance Night~ Serpent Bliss~
ルハニ・ベリーダンス・ナイト ～サーペント ブリス～
＊Dancers:
Aki,Ayla,Challote,Etsuko,Hiroko ,Leilah,Mari,Suryati,Yukari,Rie, Sao,Satomi,Shengxi,Yuki,and Nourah
＊Open 19:00
＊Start 1st 20:00 2nd 21:00
＊Close 22:30
＊Entrance 2,000yen (1drink付)
会場にてお食事もできます♪
＊＊＊
ベリーダンスを習い始めてもうすぐ5年。
同じ時期にスタートしたベリーダンス仲間の中にはもうインストラクターやショーダンサーとして活躍されている方がたくさん。
年数ばかりが増えていき、レッスン生のままの自分に焦る気持ちがいっぱいで途中は何度も辞めたほうが良いのではないかと思うことが多くありました。
妊娠中も周囲に心配されながら出産10日前まで渋谷にレッスンに通い、出産後３ヶ月からは息子っちを義母に預けてレッスン通いを再開させてもらいました。
なんてわがままな嫁なんでしょう。汗
それでも文句ひとつ言わず、いつも私のやりったいことを応援してくれる家族には本当に感謝です。
（懐かしのマタニティフォト。すごいおなか…）
ベリーダンサーとしては歩みが遅いのかもしれませんが、こうして踊れる場所が在るということ、仲間がいるということ、そして踊りたい気持ちがあるということに感謝してこれからも続けていきます。うむ。
16日はいちばん最初に発表会で踊った曲。
いまは自分の中で、行ったり来たりしてやっと戻って落ち着いてくれた「踊りたい」気持ちをたいせつにしたいな。
Nourahさんに「ベリーダンスの心とからだがつながっていく感じがすきなんです」って話したら「魂もつながっていくと思うの」って言ってくださって。じーんとしました。
これだもの。はまっちゃうわけだ☆
2月16日(日)
Ruhani Belly Dance Night~ Serpent Bliss~
ルハニ・ベリーダンス・ナイト ～サーペント ブリス～
代官山「ヤギに聞く？」
＊Dancers:
Aki,Ayla,Challote,Etsuko,Hiroko ,Leilah,Mari,Suryati,Yukari,Rie, Sao,Satomi,Shengxi,Yuki,and Nourah
＊Open 19:00
＊Start 1st 20:00 2nd 21:00
＊Close 22:30
＊Entrance 2,000yen (1drink付)
はあ。
なんだか熱く語ってしまった。笑
☆***************************************************************************************
まんだらのわ◎ Facebookページ
仲間大募集♡♪
******************************************************************************************☆
おはようございます。
寒いからお芋のホットスムージーにしようと思ったけど
そのまま食べるのが美味しいや！
ってことで そのまま～( ´ ▽ ` )♡♪
＊＊＊
今朝のスムージー＊おやすみ
玄米焙煎珈琲☆☆
だって寒いんだもの。
#ohayo
#玄米
#珈琲 #coffee
いらっしゃいませ♪
まんだらのわ たなかりえです。
お出かけのかたはくれぐれもお気をつけてください。 ほんと。
そんな大雪の中、主人は「お出かけしたくなっちゃうよね～」と アウトドアショップへ行き、
冬用寝袋を購入してきた様子。 （え？！冬キャンプするの？汗）
そいでもって
「今日届くとは～♡」なあんてご満悦。笑
結婚するまで日焼けは苦手でアウトドアなんてとんでもなかった私ですが、いまではすっかりハマっております♡
（ ↑よく見ると岩の上に人が…！！ ）
自然の中で過ごすと気持ちが落ち着くし、からだも動きやすくなってすっきり。
水の音を聞いていると、からだの中の水分とつながって浄化されていくような気がするのです。
ケータイや時計に囚われないで過ごす時間は人間の感覚を取り戻してくれる時間。
いいですよ♡♡
アウトドア隊長の主人により、4月～10月連休はキャンプ予定！
２月上旬にサイト予約完了してます。笑
一緒に行く仲間、随時募集中。
☆***************************************************************************************
まんだらのわ◎ Facebookページ
http://www.facebook.com/mandalanowa
仲間大募集♡♪
http://www.facebook.com/groups/mandalanowa/
******************************************************************************************☆
おはようございます。
目が覚めた瞬間「あ。雪降ってるな」っていう空気感 .。・＊♪
雪キャンプしたーいなー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
＊＊＊
今朝のスムージー＊
りんご、生姜、酵素原液、蜂蜜、紅茶、お湯。
のど痛いから濃く！
＆ホットで～(＾ｰ^)☆
#ohayo
#smoothie
#酵素
#紅茶