ナッツミルク搾り

♪テレレッテ テテテ

♪テレレッテ テテテ～

（※3分クッキング風に）

さて今日は～～

生ナッツをお水に漬けて～

ナッツミルクを作りますよ！

忘れないように日付と時間を書いて

ひとまず寝る！

放置（浸水）！！

翌朝、タッパーをみると～

水分含んで膨らんでおる！！！

水に浸すことにより酵素が開放され働きはじめ、消化しやすくなって栄養価も増すそうな。（発芽の状態）

今回は生アーモンド、生くるみ、生カシューナッツの3種類です。

生カシューナッツ、生くるみは2～4時間。生アーモンド約12時間浸水させる。

よくすすいだら撹拌！

水分量はお好みで。

ナッツパックで濾すか、

排水口ネットで濾して…

出来上がり！

美しくない写真ですが

濃厚で美味しいよ♡

アーモンドミルクとカシューナッツミルクはローアイスに変身中。冷凍庫の中で固まってもらいます。

明日のおやつが楽しみ。

またアップしまーす☆

まんだらのわ

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ナチュキチリニューアル

マヤ暦の講座後に新宿ミロードへ＊

お目当ては～～

ナチュラルテイストの雑貨がいっぱいの

ナチュラルキッチン  ！！！

ちょうどリニューアルオープンしたてだったようで大賑わい♪

せっかくローフード習ってるんだし、食器とかキッチン用品新しくしたいなと思って。

だがしかし。

購入したものは…

＊ハロウィンガーランド

＊ミニ軽量カップ

そ  し  て

＊ネイルシール ×２

ネイルシールだいすきな息子っち（3歳）と取り合いになるので2枚。って女子か！←

完全に目的とはズレて帰路なう( ´ ▽ ` )

先着500名にノベルティでミニバスケットをプレゼントでした☆

ナチュラルキッチン いっぱい店舗あるみたい。また行こ♡

まんだらのわ

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こちらもぼちぼち更新中～◎

700円パンプス

おはようございます♪

新しいパンプスを履いて～

今日は1日マヤ暦のお勉強に行ってまいります♪

なんとプチプラ700円っ（≧∇≦）

ヘイワ堂 さんのセールで！笑

店舗は日暮里、蕨、上野

こちらは蕨店で購入。

日暮里店は繊維街にあるので、生地を買いに行くときには必ず寄ります！

ちなみにこちらのラバーシューズ249円

ラメで可愛いし＊丈夫！

ヘイワ堂

しまむらもいいけどこちらもなかなかの激安と掘り出しものアイテムいっぱい♡

近くに行かれる方はぜひっ♪

まんだらのわ

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マンダラぬりえWS更新中～♪

ローフードレッスン

本日のローフードレッスン♪

バイタミックスの中身を味見…

ではなく

匂いをかいでいます（≧∇≦）

スパイスの加減で味も香りもぐんと変わるのが面白くもあり難しいところ。。

＊ローカレー

＊カリフラワーライス

＊ナッツミルクチャイ

～Romi先生のおまけ～

＊ロー福神漬け

＊にんじんサラダ

＊ローヨーグルトサラダ

＊ローベーグル

＊ピスタチオクリーム

そしてデザートもRomi先生のおまけ！

も～～ せんせ～。すごすぎるよ♡

＊ブルーベリーパフェ

＊ローチョコ 宝石型♡

ローアイス3種…

＊チョコミント

＊ウォールナッツミルク

＊イチジクマーブル








今日は実習＋試験対策。

来月（というかもう来週、汗）がテストだなんてヤバイヤバイ。

言葉でちゃんと記述できるようにならなければ～＊

今日もありがとうございました☆

まんだらのわ

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アウトドアイベント、ソトデナニスル？2014でのマンダラぬりえWSの様子を更新しました♪

生ナッツ8kg到着

りえちゃ～ん。

荷物届いてるわよ～って＊お義母さん

重たいよ！だいじょうぶ？

大きな箱！

ってことは

キター(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ローフードで使うナッツやドライフルーツをネット注文してたのだー！

＊生くるみ

＊生アーモンド

＊生カシューナッツ

＊ガンバルゾ かわいい名前だよねw

＊生松の実

＊デーツ

＊レーズン

＊ココナッツマカロン

ドライフルーツのおまけつきだー♡

ありがとうございます♪

注文したのはコチラ↓

みの屋

http://www.omamesan.co.jp/

神戸のおまめやさんです

1キロずつ頼んだので計8キロ！

使いこなせるように研究するぞ～

まんだらのわ

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ソトナニ2014でのマンダラぬりえWSレポをぼちぼち更新してます♪

開花のひみつ

アサガオって、朝日が出てから咲くのではなく＊日没から約10時間後に咲くんだってー！

って今年初めて知りました◎

子育てを通してのおまけつき。

知らなかったことを知るっておもしろいね！

「なんで？なんで？」「ママ～ 教えて～！」って聞かれるけど、ママもまだまだ知らないとこがいっぱいなのよ。

息子っちの朝顔ちゃんは今日もきれい♡

まんだらのわ

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わ！ 輪・和・笑♪

アダルトチルドレン卒業します！

「自分のごきげんは自分でしかとれない！」

よしっ。向き合うーー！！ってことで…

岩田とよさんにお会いしてきました♡

とよさんはアダルトチルドレン専門カウンセラーさん。

「え！そうだったんですか？」というご経験をされていたとは思えない、穏やかで優しくて柔らかな雰囲気の憧れの女性です。

不要な思い込みをスパン！と抜いて

新しい感覚感情をフルダウンロード完了♪

笑顔も声もとってもすてきで、可愛くて、も～～ 癒されて＊ほわほわですわ。。

♦︎とよさんのブログ

アダルトチルドレン卒業セラピー

http://s.ameblo.jp/toyoiwt

♦︎とよさんのメルマガで

泣いたことがあります\(//∇//)\

http://s.ameblo.jp/toyoiwt/entry-11780362431.html

とよさん♡

ありがとうございました(*^^*)

まんだらのわ

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コチラ私のマンダラブログ。笑

置き忘れにご注意ください

おととい。

電車の網棚に息子の大事なだいじなトッキュージャーセット入りリュックを置き忘れ(´Д` )

ひたすら謝るわたしに「怒ってないよ。だいじょぶ。なんでもない。でも、悲しい…」と静かに話す息子っちにまた切なくなっていたのですが＊

昨日見つかったという連絡が！！！

旦那ちゃんは「絶対見つかるよ～」と言い続け、息子っちも「駅員さん探してくれてるのかな～」となんだか前向き＊

この出来事で自分がいかにネガティブなのかを思い知らされました。笑

連絡とれた瞬間、泣いた泣いた(；▽；)♡

大宮駅西口の忘れ物承り所がパワースポットのようにおもえて記念撮影(￣▽￣)笑

ということで

《 網棚の荷物、

      置き忘れ注意っ！》

…わたし。

まんだらのわ

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結婚パーティ

昨日は親友の結婚式☆♪

@リビエラ青山

昔、ウェディング装花の仕事をしていたので毎週結婚式に関わらせていただいでました◎

でっ

毎度おもうのですが…

結婚式って

幸せエネルギーが充満してるねっ

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ふたりの笑顔がまぶしすぎた！

そして私はよく旦那ちゃんとケンカしちゃうのでソコ反省(￣▽￣)

GReeeeNの ♪愛唄

久しぶりに聴いて初心を思い出しました◎

おめでとうとありがとう！の1日＊

ありがとうー！

おしあわせに～♡♡

まんだらのわ

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愛とSEX。

話題になってますよね！anan 

以前、毎月買ってる友人がいて

sex特集はぜーーったい買う！と意気込んでいたのを思い出す。。

年に一度なんですって＊

シルクラボ（って会社名？）DVD付！

何かと思えば女性向けAVって。。

なにそれ気になる！

コンビニでも見かけるしFacebookやインスタでも見かけるし…チラ見したい！とおもったら

紐でくくってあるとゆーね。笑

買うしかないか…

いやらしい意味でなく

だいじなことだとおもうんだー。

最高のコミュニケーション♡

そうそう

最近こんな感じのお仕事しました。

http://llstation.com/

LOVE ＆ LIFE STAITION

日本産科婦人科学会

詳細はまた♡

まんだらのわ

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