●我慢しない！●

検診が終わったその日くらいは

好きな物を食べる

って決めてます
(でも厳密には、その日から１週間ご褒美週間になってる)


甘いもの食べたり

飲んだり(只今、エクセルシオールでまったり中)

あと揚げ物やファーストフードもOK

その代わり、検診の1週間前からは減量あっさり食生活だよ

前日は白米だけだったり

私はボクサーか

体に良くないかもしれないけど、この方法が体重コントロールするのに私には合ってると思います

今夜はカキフライにしよぉ