〈ダイエットを継続出来ない人〉
なぜなら、
三日坊主に
なりやすいからです。
例えば、
継続が出来ないと
お腹にも効果無くて
痩せる事が出来ません。
それだと、
スマートな体型で
水着を着ることが出来ません。
なので、
ダイエットを継続出来ると、
お腹にも効果が出て痩せて
維持も出来ます。
そうすると、
スマートな体型で
水着を着ることが出来ます。
まずは、
継続を出来るように、
具体的な目標を作りましょう。
そして、
お腹を痩せを成功をした後の
自分を想像してみて下さい。
ただし、
「痩せたい」
「綺麗になりたい」
願望とかは無しです。
例えば、
ビキニをスマートに着て
プールで遊んでいる自分を
想像をしたりとか…。
そんな感じで、
自分がなりたい姿や
やりたい事を想像を
してみて下さい。
そしたら、
楽しく続ける事が
出来ます。
今すぐ、
具体的な目標を想像をして
紙に書いてください。
そして、
それを見える所に貼りましょう。
そしたら、
楽しく続ける事が出来ます。