ぐっと いぶにんぐ✨
では、お待ちかねの美容ブログ書こうかなっ笑
本気でキレイになりたい人～？
んじゃ、長いけど私のブログ見ることねw
まず、人間の生活に欠かせない食生活から話します。
皆さん、ローフードってご存知？
ローフードって言うのは、生の食べ物ということです。
実は、このローフードは アメリカのセレブやハリウッドスターの間では、大人気のダイエット法なんです！
では、ローフードがなぜ良いのか、簡単にお話しますね。
ライオンって居るでしょ？ まぁ、ライオンと言えば百獣の王やん？
でも、ライオンは肉食動物やけど、草食動物の内臓の美味しい所しか食べないんですよ。
内臓は、生で1番美味しい所で、しかも草食動物のお腹の部分には新鮮な草があって、そこの部分を食べて 肩やモモ肉は食べないんですよ。
でも、ハイエナやハゲタカはライオンが食べ残した、肩やモモ肉の硬い腐った肉を食べているんです。
ライオンとハイエナを比べたら、どちらがカッコよくて美しいですか？
ライオンですよね？
ハイエナやハゲタカって、ブサイクじゃない？
じゃあ結局、何を言いたいかっていったら、生の食べ物は生きた酵素を取る事が大切なポイント‼
酵素とは、消化や吸収、呼吸といった生命活動全てに関わるめちゃ重要な物質なんです‼‼
やから、ライオンは生の部分 つまり生きた酵素を取ってて、ハイエナなどは、酵素も何も無い腐った肉を食べている。
つまり‼
生の食べ物→生野菜、刺身などを食べると体の中が浄化されやすくなります。
人は、食べ物で作られてるので、体の中がキレイになると、外見も肌もキレイになるんです。
お肌の悩みや、なかなか痩せないなどの悩みは、生きた酵素を取っていない可能性があります。 野菜を熱して食べるのも悪くは無いけど、やはり生野菜が良いですね。
酵素は、熱に弱いので加熱によってその働きを失うんです
嘘だと思ったら、実行してみて下さい！
そして、酵素を沢山取り込んで体内に酵素の貯金をしましょう。
酵素が無ければ、私たちは生きてゆけないんです！
じゃあ、どういう食生活が良いのか？
1番良い具体例を出しますね。
朝は、基本的にあまり食べない方が良い！ フルーツのみとか、それじゃお腹空く～って人は、フルーツ➕いつもの朝ご飯でもOK✨ それか、スムージーがオススメ‼ バナナと小松菜のスムージーが良い！ それが無理なら、最初のやつで。
昼は、基本的に沢山食べてもOK！
でも、サラダなど やはり生野菜を食べた方が良いね！ いきなり炭水化物を食べると血糖値が一気に上がる割に、脳が満腹感を得にくいので、いつまで経っても食べ続けてしまいます。 生野菜を食べる事で、血糖値を緩やかに上げるので、満腹感も得やすくなります。
夜は、生野菜➕何でもOK！
このように、結局は生の食べ物を食え！って事です。
本気でキレイになりたい人は、実行してみて下さい！
長文失礼しました( ；´Д｀)
ここまで、読んでくれた人
ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
又気になる事や、悩みごとはコメ下さい！
いつでも受け付けるよん(*^^*)
んなら、又ね\(//∇//)\
Candyからの投稿
