地震に役立つマニュアル【追記】
地震に役立つマニュアル
もう色んな方がされているかと思いますが
役立つ情報をコピーペーストさせていただきます。
※こちらの記事は他の方のブログを参考に書きました。
私もブログに書いて少しでもお役にたてればと思って書いたのですが、
読者の方から指摘があり
上の文を追記させていただきました。
なお、ご本人様からはすでに了解を得ています。
「緊急行動パターン」ですので全てが正しいとは言い切れないのですが、申し訳ございません。
どうぞご参考までに。
↓地震時マニュアル↓
【持ち物】
・現金
・身分証
・印鑑
・保険証
・飲料水(なるべく多めに)
・非常食(缶詰めやお菓子等)
・携帯と非常用充電器
・ティッシュ
・タオル(5枚程)
・懐中電灯
・カイロ
・サランラップ
・毛布
・家族の写真(はぐれた時の確認用)
・ホイッスル(生存率が格段に上がる)
・メガネ
・いつも使用している薬
・音楽プレイヤー(音楽を聞いて落ち着ける)
・生理用品(必須)
→生理用品はなるべく多く準備して下さい。予定日でなくてもストレスで急に生理になってしまうことがあります。その上、怪我をしてしまったときの止血帯として利用でき、とても便利です。
※非常時は『身分証』があれば通帳がなくても現金の引き出しが可能なので通帳は必要ありません
【緊急行動パターン】
・窓、ドアをあける
※窓などはむやみに開けるのではなくて揺れがおさまってから
・必要な荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく(ケガ防止)
・ガスの元栓をしめる
・停電時、外出時はブレーカーをおとす(火事防止)・浴槽に水をためる
※消防の方の消化活動の際に水が足りなくなるので個人での水を溜めるのはいけないようです。・米を炊く
※→たいている途中に電気がおちますとご飯が炊けずに無駄になってしまうので
個人で炊くのはやめたほうがいいそうです。
・出来るうちに携帯とPCに充電
・とりあえず落ち着いて行動
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝えること)
・被害がひどい場所の人の為に回線がパンクしないよう電話は最小限におさえる
・スカイプなら使える
・警察や被害者を装った詐欺に注意する(女性や子供、お年寄りははなるべく1人にならないように!詐欺電話やトイレやお風呂を貸して下さいと言って男性に訪ねられても女性1人の場合は部屋にあげないように!過去に災害時の詐欺や盗難、性犯罪の例があります!気をつけて下さい!)
【避難時の注意】
・壊れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意する
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊の恐れあり即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿い、川沿いの人は高台に避難
・ヘルメット、なければ帽子を被る(ケガ防止、保温)
・火がつきやすい化繊の服は避ける
・火災時は風上へ
・マスクや濡れマスクを装備する
・車は走るのをやめて路肩によせて停止
【地震が起きる前なら】
・ヘルメットはあるか
・非常食や水の蓄えはあるか
・応急処置セットはあるか
・寝袋はあるか
・避難所や避難ルートの確認
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時優先的に繋がります。被災地の公衆電話は無料で使えます。ただし国際電話は使えません。
【NHK安否情報放送】
NHKでは安否情報に関する放送を随時していきます。次の番号にご家族の状況やメッセージをお寄せ下さい↓
0354528800
05033699680
【被害者用伝言ダイヤル】
・被災者の方
1→171を押す
2→「1」を押す
3→自宅やじぶんの携帯番号を押す
4→伝言を録音する
・安否を確認したい方
1→171を押す
2→「2」を押す
3→安否を確認したい方の番号を押す
4→録音された伝言を再生する
【無料公衆電話のかけ方】
・みどりのアナログ電話は緊急ボタンを押すか10円玉を入れると通話できます。通話後10円は戻ってきます。
・デジタル公衆電話は受話器を上げるだけで使用可能です。
その他
【iメニュー災害伝言板】
【au】
【ソフトバンク】
【ウィルコム】
【Google安否確認サイト】
【TwitterSOSタグ】
GPS機能をつけてつぶやくこと
#j_j_helpme
【iPhone】
Radio JPアプリ
ゆれくるアプリ
【FM岩手】
安否情報受付中
メール→fmiwate@yahoo.co.jp
ファックス→0196043122@fmiwate#fmiwate
↓上記の情報は緊急時、被災地優先でご利用下さい!
【地震による体調不良】
・地震酔い→目をつぶり深く10秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。トイレを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと、同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること!
【非常用飲料水】
サントリーが自販機を無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)
【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。
『今回の地震はプレート型でこの先1ヶ月はM7レベルの地震がい
つやってきてもおかしくないらしいので気をつけて下さい!』
どうぞお役に立てますように。
じゅり
地震
今日3時頃、すごい地震がありました。
みなさま大丈夫でしょうか!?
いままで体験したことのない地震で大変驚きました!
私の住んでるいる地域は震度5ぐらいでした
地震の後もなんども予震が長い間続いたり、本当に怖かったです(>_<)
テレビでも災害や津波、色々な被害など、とても心配です
まさかこんな地震が起きるなんて…、思ってもいませんでした。。。
マグニチュード8.8 震度7…、観測史上最大だそうです(*_*)
ニュージーランドでの地震を思い出します
まだまだ予震が起こるかもしれないので、みなさんお気を付けてください!
宮城県からそこまで近くないのに、こんなに揺れるなんて…、
きっと宮城県の近くの地域はもっと不安なんでしょうね。。。
みなさんのご無事を心からお祈りいたします。
梅祭り☆白い苺
こんにちは☆ お久しぶりです じゅりです♪
三月ですね
先週、梅祭りに行ってきました
毎年行っているので今年も行きました☆
枝垂れ梅
春になると花が咲いてとっても綺麗だそうです☆
ピンクの梅や白い梅が沢山咲いていてとっても綺麗でした
美味しいものもたくさん食べて、とっても楽しかったです
来年もまた行きたいです♪
こちらも先週、初めて白い苺を食べました☆
普通の苺とラズベリーとブルーベリーが入っているものと、白い苺
2つ買いました
買う時、定員さんに白い苺は甘いんですか?と聞いたら、
普通の苺より甘いですよー!
と言っていたんですが・・・
本当に甘いのかなぁ?と思いながら食べたら、
とっても甘くて美味しかったです!!!
白い苺の断面は真っ白でした!!
とっても甘くて美味しかったです
ふつうの苺の方もとっても美味しかったです
また食べたいです
チョコレート♪
こんばんは じゅりです☆
いつもご覧頂きありがとうございます
今日で2月も終わりですね。。。28日しかないので早く感じます
さて、お友達からまたまたチョコを頂いたのでご紹介しまーす
こちらはひとつ年下の子からいただきました♪
可愛いチョコレートありがとう
こちらは仲の良い先輩から頂きました☆
食べるのがもったいないほどとっても可愛いデコチョコ
ありがとうございました
こちらは同級生からいただきました
チョコレートケーキ!!!とっても上手で美味しくてびっくりしました!!!
とっても美味しい手づくりケーキありがとうございました
こちらは今年でご卒業してしまう先輩
可愛いクッキー♪とっても美味しかったです
ありがとうございました
こちらももうすぐご卒業してしまう先輩からいただきました
とっても大きくてびっくりしました!!可愛いチョコレートとっても美味しかったです
ありがとうございました
こんなに沢山頂いちゃって、本当にありがとうございました(≧▽≦)
こんなに可愛いお菓子・・・、とっても嬉しかったです
チョコとバナナ★ドーナツ
こんばんは☆じゅりです♪
いつもご覧頂き本当にありがとうございます
さて、前回の記事でいちごの練乳のドーナツをご紹介しました☆ 記事はこちら→★
今回はもう1種類のドーナツをご紹介します
画像が多いですがどうぞお付き合いください
もうタイトルでわかってしまった方もいるかもしれませんが・・・、こちら
「チョコとバナナ★ドーナツ」です
タイトルのとおりチョコとバナナのドーナツです
こちらもいちごドーナツと同等、バナナがのったタイプと、
バナナのないノーマルタイプの2種類あります
ドーナツの上にはチョコとホワイトチョコ、さらにナッツとクリームとバナナがのっています
上から
3つ重ねてみました
大きさはこのくらいです
直径約2、5cm位です
いかがでしたでしょうか?
いちごドーナツは可愛らしい感じで、
チョコとバナナのドーナツの方は落ち着いていて少し大人っぽいかなと思います☆
みなさんはどちらがお好みですか?
私はどちらも好きだけど、どちらかというといちごドーナツ派です
でもどちらも上手にできて、とっても気に入っています☆
加工したらまたupしますね♪
画像が多い中ご覧頂きありがとうございました
ブログ村ランキングに参加しています
↓いいね!と押していただけると嬉しいです
いつも、ありがとうございます!!!