お久しぶりです！
新年を迎えもう一月も後半ですね
昨年は大会に挑戦したり
ラジオ番組にも挑戦しました
ジュリアの有頂天倶楽部という
番組をさせていただいています
有頂天とはこの世界で一番
素晴らしい世界のことです
心地よく自分らしく生きる
素晴らしい世界の住人に
皆でなりましょうという
コンセプトの番組です
今まで学んだ心理学や引き寄せや
スピリチュアルな話も盛り込んで
時にはゲストをお招きして
気づきやヒントになるお話や
楽しいお話をしていきますので
よろしくお願いいたします
ラジオやセミナーやセッションで
お話をしていますが
自己肯定感を高めるには
自分を好きになること
どんな自分も受け入れることが
大事です
落ち込んだり妬んだり、悔しがる
嫌な自分に出会ってガッカリする
上手くできない自分にガッカリする
ガッカリしたり落ち込むことができて
あーこんな自分がいた
って認識できます。
そしてこんな自分も認めて受け入れようって
思えて、それができて初めて
自己受容ができます
自己受容ができて
つまり
どんな自分も受け入れることができて
自己肯定感ができます
だから大事なのは
がっかりすることです。
がっかりしたり
落ち込むのは
やったことが
本気だったから
本気で挑戦したし
本気で取り組んだし
本気で好きだったから
だから思う結果が手にできなかったら
マジでガッカリする
本気だった証拠だから
本気でぶつかった自分を
褒めて認めて受け入れよう
そこから自己受容が始まるから。
落ち込みは素晴らしいこと
本気でチャレンジして
うまく行って喜んだり
ダメで落ち込んだりして
その経験で自己受容が広がり
自己肯定感が育つもんね
落ち込んだら
ゆっくり起き上がって
またチャレンジしてみよ〜
本気でないと
自己肯定感は育たないから
傷ついたり落ち込んだのは
本気の証拠
本気だった自分を褒めようね