lunch*天然食堂かふぅ 四ツ橋

南船場近辺によく行くから一人ランチはパブリックキッチンに寄る事が多いのですが飽きてきた…毎回日替わりを頼むけど同じような日替わりばかりなんですよね。。。でも人気店やから開店前には並んでたりします☆

それで今日は違うお店へ

14時過ぎに行ったものの一人ランチしてる女性ばかり。次から次へとお客さんが入ってきてました！

狭い店内
落ち着く事はできません！

養生ランチ　玄米大盛り

こういうお店の大盛りは大盛りじゃないですけどね。今どき女子は食べない人が多いんやろなーとつくづく思います




野菜がたくさん使われた小鉢
薬膳ランチのような感じですがしっかりと味はついてます！お味噌汁が薄めやけど優しい味で美味しかったです。




別でササミと大葉とチーズの春巻きを頼んでみた！美味しいに決まってる♡これがガツーンときてお腹いっぱい。

また行こう☆

lunch*ｶﾘｰﾌﾞﾗｳﾝ 江坂

食塩、小麦粉、バター、油不使用の健康カレー

お米は玄米2分つき




牛すじカレーとキーマカレーのあいがけカレーにしてみました

小麦粉を使用してないせいかサラサラ
あっさり？してるけどパンチもきいてて美味しかったです☆小麦粉を使用してないカレー屋さんはなっかなかないから近所にあれば毎日でも通いたい。ただヘルシーカレーなだけあってもう一つ二つ物足りなさを感じるカレーでもありました

lunch*聘珍樓 梅田

9月からランチの予定を立ててたにも関わらず私のドタキャンばかりでやっと行けました☆














誕生日以来の

久々の中華！

美味しい中華！


美味しいものを食べれて幸せ♡

today*

ピカ子　プライベートレッスンに行って参りました☆






赤！赤！赤！

有意義な時間をありがとうございました

lunch*niji cafe元町

先日、元町に行く用があり





ご飯大盛りにしたもののおかずのボリュームがなく残念。今どき女子は少食な人が多いのでしょうか！デザートとお茶いらんからもう一品おかずが欲しかったでーす。


こんなヘルシーご飯を食べてるにも関わらずこの2週間、暴食で約2㌔デブりました(T_T)原因は分かってます…
Gパンはパッツンパッツン！
明らかに下半身太りしてるのも分かります。取り返しのつかない事をしてしまったと後悔の念に襲われてます。。。デブるのは一瞬！

けどトレーナーとも話しをし、トレーニングをし改めて気を入れ替えました！モチベーションを上げてまた体を絞っていきます！！！



細い≒美しい

以前は細いのがキレイだと思ってた。細ければいいとも思ってた。日本人はこう考えてる人が大半を占めるでしょう。でも、その考えは間違ってる事に気付かされました。

女性らしいラインを手に入れたい

ヒップの位置
肩甲骨の位置
脚のライン
くびれ
首が前に出てないか

など

美しい姿勢とともにスタイルアップ

自分でも何を目指してるのか分からないですがいつまでも若くいたいし若く見えるよう努力はし続けたいですね☆