✨本日のレッスン✨

皆様✨こんばんは⭐️
講師のジュリです💖
今日のレッスン
20:00～20:50マンツーマンでびっしり50分やりました。
今日の生徒様は私の初めてのレッスンの時にいらしてくれて、今日で3回目でした。
徐々にポーズも安定してきて、カラダも柔らかくなってきてます😊
今日のレッスンは笑がたえなく、ヒーヒー言いながらちゃんと鍛えました。キープ時間長くて………😖
びっしり50分間鍛えました⭐️
笑顔がとても可愛い生徒様でした💖
私のレッスンは腹筋を鍛えるポーズが多くはいっています。


このポーズは一気に
腹直筋をしっかり鍛えます⭐️
お腹のお肉一緒に落としましょう💕


ニコニコヨガ
講師 ジュリ💖