毎日の結果

我が家にＮＥＷ体脂肪計がやってきました。図ってみたところ22％でしたホッ

いつも朝の始まりはストレッチからです。

毎日30分程度していると不思議と体重も減り、かつ程よい筋肉が付くようで

プロポーションが変わっていくのがよく分かります

カラダは外側と内側で整えるｺﾄが大事です

外で発散できない日にはどうしていますか？

今日のような風が強い日などは私ももちろん外に出たくありません。

こんなときはついつい食欲が湧き食べてしまい、後で後悔するものです。

でも、ひとついいことをお伝えします。胸元のハリやツヤを出すのはホルモンが必須。

カラダの内側から作るものは食べるという行為から吸収される部分が大きいので

こんなときはちょっと食いしん坊になってもいいと思います。

その後は必ずサプリメントで補いましょう。

⇒ラブコスメ商品の詳細・購入はこちら

筋肉着てる？

よく脂肪を着ているという表現がありますが、
　　　筋肉はどう？
　　　Σ(´д｀;)

インナーマッスル＝カラダの内側の筋肉を鍛えると体型が変わるといいますよね。

やっぱり筋肉を鍛えてカラダに着けているという感覚が大事なのかしら。

あの全身筋肉質の自宅の塀の上で丸くなっているネコを見習ってみようっと。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
今までにいろいろと試してきましたがこんなに効果が感じられるサプリは初めてです！