juri-oshiさんのﾌﾞﾛｸﾞ

朝ご飯

朝ご飯は大切です

僕は栄養学科ですが、最近まで朝ご飯がいっつも抜いていました。。。

朝ご飯を食べないと、体温が低下、貧血、不定愁訴、イライラ、眠くなるなど。。。沢山のよろしくないことが起きます

朝ご飯を食べないと、逆に眠くなってしまうんですね

AKBのメンバーも朝ご飯を推奨していますし
朝ご飯は大切です

朝ご飯を食べないと太りやすくなる可能性があります。。。
それは間食の増加や、一回の食事量の増加、DITという食事をすることによって消費するエネルギーの低下などが原因です

そして朝ご飯の内容は、炭水化物、タンパク質、脂質のバランスが取れてないと

体温が上昇しません！

おにぎりには具をいれるなどすると良いでしょう

あと牛乳かヨーグルトがオススメ！

外書講読の授業が終わりました

自分なりにうまくまとめることができました

昨日は１８アクセスありました。。。お、ちょっと増えてる（笑）

誰か～見たらなんかコメントください～

といってもただの自己満日記ですけど。。。

今日は、大学の栄養学科男子で飲み会です

全員で合計なんと。。。

８人

ちなみに女子は１５０人以上です（笑）

５％です
少ないです。

夜まで国家試験の勉強と、SKEのＰＶを見て過ごします

いまはゼミの外書講読の課題をやっています

NUTRITIONという雑誌にのっていたクロレラに関する研究論文を訳して、要約し、明日発表という流れです

単語さえ調べればいいんですけど。。。大変です

実習の準備もあるのに。。。
国家試験の勉強もしなきゃいけないのに。。。

でも今年の国家試験の問題を１５０門解いてみて、１０３点とれました

休憩終了！

これ見てるひといるんですかね？（笑）