マイナス思考よりプラス思考。

私は昔から明るい性格で

あっけらかんとしています。

悪く言えば何も考えていないですね（笑）

そんな私が軽うつっぽくなって自宅にこもったことがあります。

旦那について、移住すると決めたときです。

そのときはどうにかなるさぁの安易な考えでした。

いろんな人からそこでの生活はたいへんよ～

ときいていましたから、それなりの覚悟はして移住しましたが、

いざ、住んでみると、覚悟以上のつらさでした。

今考えると日本へ住むことはもうないと思ってからでしょうね。

まず英語ができなかったこと。

それでかなり馬鹿にされたことか。

友人もいないので、誰とも話すことが出来ず、

ストレスはたまるばかり・・・

家族とも会えないので、ホームシックにもなっていました。

そのうち、人に会うのも、外へ出ることすらさけて

子育てにも支障がでるまでになりました。

ひどいときは寝込んでしまったことも多々ありました。

そんなときに出会ったのがダイエットコミュニティです。

そのときの私はなんでもマイナス思考で

なにをやってもいやだ、だめだ、私には出来ないと

いつも思っていました。

プラス思考なんて言葉どっかに飛んでいましたね～

そんな言葉あったけ～？とすら思っていました。

ダイエットコミュニティに出会ったあとの私は

かなりのプラス思考です♪

もちろんいまだに落ち込んでストレスを感じることもあります。

でも元気をもらって、

ダイエットもうまくいって、

プラス思考になってきています。

あのときの私が嘘のようです。

今は昔の私以上に天然を発揮し（？）

のほほん～と過ごせるまでになりました。

もちろん、友人もできて、外へ出ることも苦痛ではなくなりました。

英語も恥ずかしがらずに話すことで

少しずつ上達しています（自己満足かもしれませんが）

マイナス思考よりプラス思考。

大切だと思っています♪

季節の変わり目は風邪を引きやすい！

最近、暖かくなってきたなぁ～と感じていましたが、

今日は風が春風です♪

暖かい風を感じで、春だなぁ～と思いました。

いつものようにのんびりダイエットコミュニティを見ながら、

今日もお茶を飲んでいます♪♪

毎週木曜日に上のこの学校へボランティアに行っていますが

クラスの3，4人の生徒が学校を休んでいました。

やっぱり春先は季節の変わり目で、

風邪を引きやすい時期ですね。

私たち家族は風邪も引かず元気にいますが

周りの友人や子供たちは

今はやっているインフルエンザにかかっているようです。

咳、全身の痛み、高熱だそうです。

完治するのに3週間かかるのだとか。

うちは下の子が卵アレルギーがあるので

インフエンザの予防接種を受けていません。

インフルエンザにかからないように

加湿器をしっかり使って、

ビタミンを取って、

十分な睡眠をとっておかないといけないですね～

このまま、インフルエンザにかかりませんように！！

ストレスに負けないダイエット

ストレスがたまると いつも色気より食っけの私です。 特に今回のプチストレス。 たべまくりそうな予感がしていました・・・ 体重計にのって太っているかも～なんて 思っていましたがどうにか無事セーフです♪ パスポートも無事申請終了して、 一段落です♪ いつもだったら食べに食べまくって 後で後悔・・・ってパターンですが 今回もダイエットコミュニティーで 学んだ軽い運動とゆっくりかんで食べるが うまい具合に役に立っています♪ こんなうれしいことはないと思って パスポート申請後 自宅に戻ったら、じっくり家の掃除を もうスピードで済ませ、 子供たちも向かえ、 すべて終わらせて、 自分の時間へ♪ 気持ちがルンルンしていると何でも うまく行くモンですね～ 今日は一日すごく充実していました♪ 明日もそうでありますように（笑）