アップルパイ

今朝は久々にジムに。前から気になっていたインサニティのワークプログラムがあるので。30分の運動だけど、かなりの有酸素運動。実はインサニティは、アメリカでちょっとした人気なのよね。

二ヶ月週6日、インサニティのワークアウトをすれば、確実に体が引き締まると言う事で、ただ、半端ない運動量らしいけど。

私は週6日の運動は無理だけど、適度な運動は、必要よね。