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  減点方式よりも、加点法式で！
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  できているところを認めること＝「勇気づける」こと
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  他人と比べるのではなく、自分の成長を大切に！
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  自分が変われば、相手も変わる！
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  見方を変えて、自分を認めること
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  やるべきことに、すぐに取りかかる習慣をつける
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  忙しいときほど、自分と向き合う時間を！
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  「こうなりたい」という強い思い
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  自分を認めること
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  前向きに生きるために　～「思い方のクセ」を知る～　
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  外に出るだけで、気持ちは前向きに！
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  思い描いたことは現実化する！
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  覚悟を決めて行動すること
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  「ワクワクすること」で、心の筋力UP!
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  「しないこと」を選択する
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  習慣化すること
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  何かを始めたら・・・
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  続けていること　～筋トレ２～
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  続けていること　～筋トレ１～
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  「やりたい」という気持ち

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