パーソナルトレーナー！

こんばんは、パーソナルトレーナーの菅原です。

っていつも言ってますが、書いてる事はラグビーか？

カフェか？

これではいけない！

自分はパーソナルトレーナーは教えるのではなく

クライアントさん自身が

「感じる・気づく」

を共に探すものだと思います。

例えば。

今日は右足のハムの方が硬いなと感じる？

最初はそんな気づきからでいいと思います。

そしたら次は何で硬いのか？

どうやったら良くなるのか？

こんな感じで

一緒に探していけばいいんだと思います。

まずは己を知ること！

筋トレもヨガもピラティスも

全部自分との対話です。

そして自分の思い通りに動く

「しなやか」＆「かっこいい」

身体を手に入れましょう！

こんなパーソナルトレーナーを

ブログでご紹介していただいた

「ＭＡＣＯ」さん

ありがとうございます！

ＭＡＣＯさんにはお世話になりっぱなしで。

ザ・カリスマって感じです。↓

http://blog.livedoor.jp/macojab12/