コアトレーニングフェスタ２０１１！

こんばんは！
中目黒アランチャの菅原順二です。

この季節がまたやってきましたね。
コアトレーニングフェスタ２０１１！

今年で３回目を迎えます。
本当にありがたいことに３年連続で講師をさせて頂きます。

今年も「コア」について熱くるしくいきます！


テーマは
コアトレーニング x ミニボール

ミニボールで脊柱の柔軟性を引き出す。

ミニボール、メジャーなわりには意外と使い方がよくわからない…
って声をよく頂きます。

今回はコアの要素の中でも大切な脊柱の柔軟性をメインに。
ミニボールの使い方をがっつりご紹介致します。

ご興味ある方は是非！


今年も大先輩方が講師をされますので、自分も受講生にまぎれます。
しかも、早く申し込みされると安くなるそうです。

詳細はコチラから↓
http://corefes.jimdo.com/