コアトレーニングフェスタ２００９！

こんばんは！

ＮＰＯピラティス教育サポートセンター の菅原順二です。

１１月２３日に講師としてやらせて頂きます！

「コアトレーニングフェスタ２０００９」

コアトレーニングに関わる講師陣が集まり、

面白いセミナーが目白押しです。

そして、嬉しいことに団体の枠を超えてます。

いいものはいいんです！

とにかくたくさんの方に出会えること、勉強できることに、

今からワクワクしています！

代表主催者の小林さんとはいつも

「団体の枠を超えたセミナーをやろう！」

と言ってました。

今回は本当に彼の行動力の賜物だと思います。

このセミナーに参加できることを感謝しております！

さて、自分は何をするかと言うと・・・

イタリア発のメソッドBodyKey®を皆さんに体感して頂きたいと思っています。

詳細です↓

BodyKey®は、メンタルとフィジカルの両面を強化できるように設計された、

静的・動的なフォームのメソッドです。基本的な特徴は自己規律、集中力、

気づき、呼吸法、筋肉の調和、柔軟性、強化を指します。

ヨガ、ピラティス、ジャイロトニック、などの要素も含んでいますので、

これらのメソッドとの相性も抜群です。

BodyKey®は立位・座位・伏臥位・仰臥位と

あらゆるポジションでのトレーニングを可能にしています。


エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、

流動させる事により身体全体の動きを協調させます（ハーモニー）。

またBodyKey®は筋肉を長く使いながら、

コアを安定させバランスと姿勢のコントロールを学習させます。


我々は正しい動きが理想の身体を作ると信じております！

是非、BodyKey®をご体感ください。
必ず指導者としての幅を広げてくれるでしょう。

ご興味のある方は是非！

当日お会いできるのを楽しみにしております。