１人じゃ走れない・・・！

こんばんは！

今週は走ります。

「ランニング・クラブ at 駒沢公園」

このクラブは

１人じゃ走れない人向けのクラブです。

難しい話は一切ありません。

ただ、朝から気持ちよく、カラダを動かす！

とにかく参加してみてください。

ウォーキングのみでもＯＫなので！

何度も言ってますが、自分が走りたいだけです。

お付き合い頂ける方、大募集です。

みんなでストレッチして、

自由に公園を満喫してください。

今週は何かゲームでもしたいと思ってます。

９時にトレーニングセンター前で。

この時間にこれるのは地元の人だけでは・・・

との声も頂いてますが？

参加ご希望の方はメッセージを頂ければ幸いです。

今日の早朝勉強会で、

アフリカ系のランナーが速い秘訣がわかりました！

すり足は封印します。