パーソナルトレーナーとピラティス！

こんばんは！

Body Element Pilates マスタートレーナーの菅原順二です。

先日、ボディキーとパーソナルトレーナーの話を書かせて頂きましたが、

本日はピラティスとパーソナルトレーナーについて！

自分の経験の話を少しご紹介させてください。

自分がピラティスを始めたきっかけは、無理矢理やらされたから（笑）

それはいい過ぎですが、当時、お世話になっていた方に勧められ、

渋々、１週間の仕事を急遽キャンセルして資格コースを受講しました。

まぁ、ラグビー出身ですから、アウター全開なのは言うまでもなく。

更にカラダもカチカチ・・・

ピラティスが気持ちいい？そんな感覚には程遠く。

周りのダンサーさんたちについていけず。悔しい思いをしました。

でも、２・３日すると感覚が段々研ぎ澄まされていくのが分かり。

今までに感じたことのない感覚。

何か没頭できる感じ。

ラグビーの試合中の集中状態のような感覚が。

そこから段々と面白さが分かってきました。

自分と対話する！

自分のカラダをコントロールする醍醐味にはまりました。

そして、何より持病だった腰痛が軽くなり・・・

毎年恒例のギックリにも襲われなくなりました（笑）

ピラティスをするようになり、自分のトレーニングへの考えも変わりましたね。

呼吸の大切さ。

本当の意味でのコア。

背骨の動きの受容性。

この３つは絶対抑えていきたいポイントです！

「クライアントさんの為にも、自分の為にも」

是非、ピラティスを体感してください！！

絶対、カラダとココロが変わります。