ボディキーブラッシュアップ！
こんばんは！
スタジオ アランチャのオープンに向けて焦ってる菅原です。
日曜日にBody Element Systemの代表 武内先生をお迎えして。
「ボディキーのトレーナー向けブラッシュアップ」
をアランチャで開催いたしました。
今回はとにかく自己流になりがちなムーブメントを細かくチェック。
そして、チェック！
自分は参加せず、カメラマンに徹するはずが、
黙って観ていられず、修正に入ってしまいました・・・
特に胸椎の動きは難しいけど、ボディキーでは意識しやすくなります。
腰椎をホールドして、胸椎を背中側に動かすムーブメントから、
腕と胸を協調させて、胸椎を前方へ動かすムーブメントへ！
恵比寿でマスターストレッチ＆ボディキーをご紹介頂いてる仲間、
リナートさんからは森代表・橋野マネージャーが参加してくれました。
今後ともドンドンよろしくお願いします！
リナート
アランチャ