胃下垂が気になって！

こんばんは！

パーソナルトレーナーの菅原順二です。

先日、マスターストレッチのレッスン中の会話で。

「胃下垂の人って本当に太らないの？」

との話になり。

たしかに良く耳にしますよね。

しかし、実際はどうなんでしょうか？

そしたら、その時参加してくれてた理学療法士の山崎さん

が調べてくれました！

胃下垂とは・・・

・胃を支える筋肉や脂肪が少ない事によって胃が下がってきてしまうこと。
　→胃下垂の人は太らない、のではなく、痩せている人に胃下垂が多い

・胃が下がると緊張が無くなり、胃の蠕動運動が弱くなる為消化能力が落ちる
　→上手く消化されないから栄養を吸収できない

しかも負のスパイラルで、自律神経症状も出てくるそうです。

太らないからって、手放しで喜んでられる問題ではなさそうですね・・・

お腹のインナーマッスルが大切なようです。

ピラティスして胃を理想の位置に戻しましょう！