ピラティスにこんな効果も！

こんばんは！
パーソナルトレーナーの菅原順二です。

久々のトレーニングの話です。
ピラティスにはいろいろな効果がありますが。

昨日、いらしたクライアントさんは、
平熱がずっと35°台だったのが、36°台に突入したそうです！

これは凄い効果です！

最近、騒がれてる奴です。
平熱が上がるこど、免疫力はめちゃくちゃ上がります。

体温を上げると健康になるより↓

体温を1度上げると免疫力は5倍～6倍になるそうです。
しかも、35度台だとガン細胞は活発になります…

なぜピラティスで体温があがったのか？

自分の推測では、
普段意識していなかったインナーマッスルが活性化されたことで、身体の芯の部分でうまく熱を作れるようになり、その熱を効率よく回す血流の改善ができたからかな？

ようするにいろんな機能が目覚めた感じっすね。

他にもいろいろ推測できますね。引き続き、調べていきます！ピラティス、奥深い…







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