0503動いた

運動不足解消に、昨日は３００ｍの山のハイキング。
目的地まではサイクリングで片道３０分ちょっと。

今日は９００ｍの山の山開き。
記念品を手にして、山歩き３時間。
下山後、日帰り温泉で昼食。
帰宅後、職場の花壇の水くれにサイクリング片道３０分弱。
運動後のビール美味し！

好天の連休前半。
これだけ動けば、少しは健康になれるかな。