消費カロリー＞摂取カロリーが上回ること！
・摂取カロリーが基礎代謝は下回らない
（身体が省エネになってしまい代謝が下がってしまう）
PFCバランスに注意する！
P（タンパク質）30% F（脂質） 20% C（炭水化物）50%
姿勢改善、ボディメイクエクササイズはもちろん、食事や栄養に関しての投稿も行なっています。
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活動場所
六本木WORKOUT GARAGE ZERO
〒106-0032 東京都港区六本木５丁目１８−２２ B1, 3F FORCEビル
料金
初回体験
60分5000円
※場所がりにてパーソナルになりますので直接お問い合わせください。
姿勢改善専門パーソナルジムウィンゲートパルス
174-0056
東京都板橋区志村3-31-25 2階
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