こんにちは
市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元です。
今日は、激やせする食事習慣ということでお伝えします。
痩せる為には、どのような食事をしたら良いでしょうか？
それは、狩猟時代の食事にするというのが良いです。
昔人間は、狩りをして生きていました。
人間の身体は、狩りをしていた時のように食事をして運動をすると身体の調子が整うようになっています。
ではどのような食事をとれば良いかですが
まず肉、魚、フルーツ、野菜などです。
これは想像がつくと思います。
逆に加工食品やジャンクフードなどは非常に危険です。
ポテトチップスやいろいろなお菓子は、中毒性があるように作られて脳を狂わせます。
本来人間の身体は、痩せるようにプログラムされています。
しかし現代の食べ物は、脳を狂わせて依存させて企業が儲かるように太りやすく脳を狂わせる食品がたくさん売られています。
このような現代社会の食べ物ではなく狩りをしていた時のような肉、魚、フルーツ、野菜などを食べて健康的に皆様暮らして頂きたいと思います。