猫背の治し方教えます。「市原市姉ヶ崎整体院塚潤」

こんにちは

市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元です。

今日は、猫背矯正方法教えます。

詳しくは、動画をどうぞ。

猫背になると肩こり、腰痛になりますし見た目もあまり良くありませんし血液が脳にいきずらくなるのでよくないです。

猫背の人は、ずっと猫背の状態を続けているのでなってしまいます。

猫背を治すには、胸の筋肉の柔軟性、重力に負けない筋力なども重要になります。

胸のストレッチや体幹トレーニングなどがオススメです。

ぜひやってみて下さい。

今日もブログへの訪問ありがとうございました。

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