昨日、食事から食事までを12時間あけてしまった。
肝硬変では絶対に気をつけなければいけない事の一つなのにやってしまった。
お家でいたから良かったものの外出先なら大変なことになっていたと思う。
体が異常を感じてからベッドに倒れ込むまで5分とかからなかった。
まさに、エネルギー切れ。
ガス欠の車状態。
遠のく意識と激しい動悸の中、急いで飲むゼリーを片手に無心で食べた。
今思い出しても…あの体が動かなくなる感覚。
こ、こ、こわい。
話は変わって、お気に入りのドリンクの話。
食欲のない時でも、これなら飲めるっ！
まずは、飲みたい量のコップを用意。
“甘酒ヨーグルトドリンク”
・甘酒 （コップ半分）
・ヨーグルト又は飲むヨーグルト （コップ半分）
・レモン汁 （適量）
・お好きなフルーツ等 （適量）
これをミキサーでガーッで出来上がり。
作り方もめっちゃ簡単。
苦手な飲む点滴の甘酒もok。
夜食や間食に取り入れようかと。
チアシードやスムージーの粉をプラスしたり
色々と工夫して楽しみたいと思います。