食事に気をつけてたんやけど、
だんだんダラダラと
気づけば好きな物を食べている‼︎(ΦдΦ)
そして
体重はMAX更新ー((((；ﾟДﾟ)))))))
そんな暴飲暴食してないのに(←つもり)
太りやすくなったよー…(T_T)
いや、そんなんは言い訳って言うねん！
みんなも頑張ってるし
私も頑張らないと‼︎‼︎
薄着の季節はすぐそこよ！
一回くらい本気見せよーよ‼︎
これ、薬のせぃだけちゃいますよ‼︎‼︎
と、自分を叱咤激励してみる（笑）
運動はあんまりしちゃダメだし
って何より仕事でいっぱいいっぱいなので
余計な運動はできませーん！
今日から食事制限再開ー‼︎
夜は野菜スープだよ♡
そして
気になってた体験エステにも
行ってきました♡
セルフケアが難しいセルライト対策に！
まずは採寸。
紙パンツにタオルで胸だけかくすってゆー
羞恥プレイさながらの格好で（笑）お姉さんに採寸され、脂肪の具合をチェック。
体重47kg 体脂肪30.2%
気づけばプラス5kg…
体脂肪…わ、私ん家の体重計では28ぐらいだったのに⁈
((((；ﾟДﾟ)))))))
もーいいから早くベッドに寝かせてくれと、心の底から思いました（笑）
そんで、キャビテーションとかいう機械でセルライトを潰してもらい、その後はお姉さんによるマッサージ、でヒートマットで大量発汗‼︎
すーんごくスッキリして、
たーくさん汗かいて
体もポカポカ♡
が、しかし。
その機械とお姉さんのマッサージが
超ーーっ痛いの‼︎
セルライトを潰してるからさ、痛いのは覚悟してたけどさ(T_T)
で結果は…
足は全体的に1cm細くなってました♡
体重は400g減に対して、
体脂肪は28.3%に‼︎‼︎
ほんまにーー！？(°_°)笑
あっ、終了後にもちろん羞恥プレイさながらの格好でまた採寸されたんですが（笑）
プラス汗で、紙パンツから汗がしたたり落ちて、なんか超恥ずかしかったんですが（笑）
やっぱり結構浮腫みがあると言われました。もともと浮腫みやすいのに筋肉落ちて余計なんだろーなー。
体験はお安いけど、
やっぱりコースは高額だよね…
とりあえず保留で帰ってきました（笑）
色んなとこ、体験で行くのもいいかもなー♡
