ご飯をちゃんと作る。
身体にいいものを選ぶ。
栄養学を勉強する。
ということにハマってます。今はw
意外と知らないことが多い‼
今日はさつまいもときな粉のクッキーを
作りましたー♥
普通のクッキーよりも断然低カロリー！
抑えられない食欲も
これなら罪悪感少なめ（笑）
私でも出来る簡単クッキーでした！
後は一気に食べないように
自分との戦い…(・∀・)
カロリーと体調を気にして
ステロイド増量、プログラフ開始してから約1ヶ月。
ＣKは相変わらず500～700台(T_T)
病気による筋力低下と
安静による筋力低下…
順調に動きが鈍くなってきてます（笑）
特に足‼
前回のときも足が一番きたなー。
人より歩くペースが遅い！
しゃがんで立ち上がるのが辛い！
あっ、でもまだ和式のトイレ使えました（笑）
そして
いちばーーーん嫌な副作用。。。
ムーンフェイス‼
こちらも順調に育ってます(-言-)
なんか今回は出現が早い気がする。
去年は7月くらいからステロイド始まって
膨れてきたのは9月後半から10月くらいだったのに…
そんでそんで‼
今回気になるのは
アゴ‼
もぅ、ちょっとした向いたら
二重顎どーーーん！！
これ、辛いよ（笑）
活動量は低下してるけど家でじっとしてれば大丈夫。
たまに一日だる重な日も。
なぜにダル重になったか原因がよくわかんないときも多々あり…
ただ有難いのは
入院せずにいれていること。
療養させてくれる環境があること。
家族の有難さが
いつも以上に
よーーく身にしみて感じます♡
そして、
ブログを通じて繋がることができた皆様の存在があるから、こうやって不安になりながらも前を向きながら生活できてるのかなと思ってます。
みんなみんな、ありがとーーー‼‼
久しぶりの晴れ‼
気持ちいいお天気だー(*´艸｀*)ｧﾊ♪
外には出れないけど（笑）
やっぱり気分が違うなっ♡
少しずつ秋の匂い。。。
豆、栗、芋…
大好きな食欲の秋がくーるー♡
