食生活を気をつけなきゃいけないなぁ…
↓
身体は今食べているもので出来てるのよ‼︎
何を食べるのか、ちゃんと選ばなきゃ！
安いもんばっか食べてちゃダメ！笑
バランスバランスー‼︎
あっ、ちゃんと出すことも大事‼︎
に意識が変わった私。
完璧じゃないけど、ある程度なとこあるけど…笑
色々突き詰めると何も口に出来なくなりそうでさ…(ってゆー言い訳)
病気になったことをきっかけに色んな食事療法を知りました。
どれかを徹底的に出来ればいいのかも知れないけど、
なんせ適当な性格なもんで(*ﾉ∀ﾉ)
出来ること、
興味あることから
取り入れてます♡
ダイエットもしなきゃだしね。
調味料を無添加やオーガニック
などなど身体に良さそうなものに
変えてみたり、
旬のものを食べることを意識してみたり。
そんで
今日挑戦したのがタイトルの
酵素玄米ご飯。
絢香もやってるって言ってたし‼︎
そんなファンでもないんですけどね(｡-∀-｡)
インターネットで情報収集して、
クックパッドで炊飯器でできる
簡単な方法を検索ー‼︎
結果…
お水に浸す時間が少なかったのか、
若干パサパサな仕上がりになりました(｡-∀-｡)
まぁ最初はそんなもんかな（笑）
本当はそのまま数日保温するんですが、 これ以上水分が抜けたら食べれんやろ‼︎
ってことで、
ラップに包んで冷凍保存。
つまり普通の玄米ご飯になりましたとさっ（笑）
腹持ちはすんごいいいですよ‼︎
次こそはっ！
成功して、調子乗って写真なんて載せちゃえますよーにー°・(۶்▿்)۶
