【アスパラ好きです】
雨が降ると
アスパラが伸びます
庭の畑に大好きなアスパラ❤️
いっぱい食べたくて植えたが😅💦
一本だけ出てきて
その成長が素晴らしい😻
木曜日に
太くて立派なアスパラ発見
そして雨が降って
今朝見るとぐーんと👀伸びてる
アスパラは畑の🐽豚と言われるぐらい
肥料をやらないと成長しない野菜
たくさん秋に肥料を入れたら
太いのが出てきました
伸びたのがわからないので
ボールペン横に置きました
すごい‼️
とてももったいなくて(笑)
食べられない💦
とりあえず今日は収穫やめました
大きく大きくおおきくなぁれ
╰(*´︶`*)╯♡
アスパラギンは疲労回復に
良いそうです
明日も良い日になりますように🌈
【長野マラソン】
第25回長野マラソン
毎年ですが
応援のアルプホルン演奏
行きました
長〜いアルプホルン
担いで😅😅
良い天気の
37キロ地点の堤防
今年はエントリー人数を増やして10000人
超えてます💖
長いアルプホルン
助っ人も来てくださり
途切れることなく演奏できました💕
長丁場のアルプホルン
来て唇だけで音を変えるので
大変なんですよ
なのでその合間にカウベルや
🪗アコーディオンを使って唇休めるため
この楽器たちが大事なんです💖
こちらは猫ひろしさんの後ろ姿😅
昨年から参加された猫さん
昨年は急にアルプホルン吹いている時に
いきなり目の前で止まり
ニャー‼️って
えっ？
猫さん⁉️ってビックリでしたが
昨年年齢別で2位だったそうですよ
今年はゲストランナーとして参加
今回はカウベルの前にいた私の前に来られ
笑顔で挨拶されて
走っていかれました💖
速かった〜
慌ててカメラで撮りましたが
後ろ姿です(笑)
ランナーの皆さまお疲れさまでした
頑張る姿に元気をいただきました
ありがとう😊🌈
明日も皆さま良い日に🌈
【介護施設の音楽健康指導】
私は高齢者の施設では
（一社）音楽健康協会所属の
音楽健康指導士として
歌をたくさん取り入れる
レクリエーションを
行っています
コロナ禍なかなか
歌が歌えませんでしたが
ようやく歌えるようになり
春の歌や合奏なども入れて
歌っています。
歌唱の効果は
『めだかのこ』
歌うことで
唾液も出ますから
唾液の作用は『ねこはかせ』
歌は酸素をたくさん
取り入れて
口腔内の環境も良くなりますね
音楽レクの
締めくくりは
呼吸を整えてクールダウン
『夕焼け小焼け』
是非皆さま歌いましょう🥰
明日も良い日になりますように🌈
