明日晴れルーニャ

おはよう　おめざめはいかがですか
体全体を動かして　スッキリしましょ
肩をリラックス　腰のストレッチ
肩の力を抜いて　腰の負担を取り除こう
脱力感をつけて　まめに体を動かそう
リラックスを与えてあげましょう
腕を回す　肩甲骨を動かす
緊張はリラックスの妨げ
気持よく迎える朝
秘訣は軽い朝の運動
その後の脱力感
明日晴れるとイイね
明日晴れルーニャ